Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
10 супер продуктов для похудения
Кто бы мог подумать, что всего 10 продуктов, лежащих в холодильнике, могут принести организму человека столько пользы! Оказывается, то диетическое питание, которое создано только на основе фруктов (клубничная диета, ананасовая, яблочная и др.) или других продуктов (шоколадная, кефирная, гречневая и пр.) не так благотворно влияет на организм, как нам бы этого хотелось. Что же такого скушать, чтобы получить пользу для всего организма, да еще и вес сбросить? Мы подобрали для вас самые полезные продукты для похудения.
10 супер продуктов
Представляем вам 10 супер продуктов, которые помогут справиться с лишним весом, подарят заряд сил, поднимут иммунитет и сделают нас здоровее и моложе:
1. Вишня – практически эликсир молодости, замедляющий старение клеток.
2. Киви – вкуснейший фрукт, помогающий полным людям избавиться от лишнего веса и удовлетворяющий потребности организма в витамине С.
3. Лосось – эта рыба благоприятно влияет на здоровье организма и, что немаловажно, уменьшает риск проявления таких страшных заболеваний, как инсульт и инфаркт.
4. Мясо скота – благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Но стоит отметить, что таким плюсом обладает мясо животных, откормленных исключительно натуральными кормами.
5. Черника – вкусная, сладкая и многими любимая ягода. К тому же она обладает очень интересными свойствами: помогает избавиться от жира, в особенности в области живота.
6. Капуста – это низкокалорийный источник таких веществ, как индолы и сульфорейфины, они в свою очередь могут препятствовать появлению многих опухолей. Кальций, содержащийся в одном из самых полезных продуктов для похудения, укрепляет кости, волосы и ногти и поддерживает красоту на должном уровне.
7. Кокосовые орехи – в последнее время они не очень популярны, но это, скорее всего, временно. На самом деле нельзя не оценить то, что они дают организму, а именно: расправляются с множеством микробов благодаря кислотам и оказывают полезное воздействие благодаря жирам – триглицеридам.
8. Чёрный шоколад – стоит заметить, что полезен только настоящий натуральный шоколад с содержанием какао более 60%. Он улучшает кардиоваскулярную систему, а кроме того содержит в себе огромное количество веществ, как нельзя лучше влияющих на состояние организма, в том числе и на настроение.
9. Молочная сыворотка – обладает укрепляющим иммунитет свойством, вырабатывается после скисания молока.
10. Семена льна – они не только благотворно влияют на пищеварительную систему и помогают в лечении язв, но и препятствуют образованию тромбов, что нельзя не ценить.
Конечно, не стоит употреблять только самые полезные продукты для похудения. Свой рацион следует делать разнообразным, но, включив в него хотя бы несколько пунктов из данного списка, вы почувствуете себя красивее, здоровее и стройнее.
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...