Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Как преодолеть лень
Как известно, лень мешает жить и трудиться очень многим людям. Если бы не эта пагубная «напасть», человечество бы давно стало гораздо лучше и прогрессивнее, люди были бы богатыми и счастливыми. Мы расскажем, как преодолеть лень.
Порядок
Прежде всего, нужно приучить себя к порядку: если будет порядок на рабочем столе или в квартире, будет легче упорядочить мысли, поднимется настроение и появится желание что-то делать. А если на столе и в квартире хаос, появляется апатия, нет никакого желания продуктивно работать.
Внешний вид
Выглядеть всегда нужно хорошо. Красивый внешний вид говорит о том, что вы уверены в себе и способны преодолеть любые преграды.
Список дел
В вопросе, как бороться с ленью, есть отличный помощник – планирование. Необходимо составлять список дел на следующий день, который поможет не забыть о важных действиях и настроить с вечера на то, что нужно будет делать завтра. В список должны входить и маленькие дела, и глобальные задания.
Расписание
На каждое занятие и дело на день должно быть выделено свое время. За счет установленных сроков появляется организованность, а выполнение дел происходит быстрее.
Дисциплина
Мы часто находим себе занятия, которые отвлекают от важных дел. Поскольку время летит незаметно, если серфить по интернет сайтам, смотреть новостную ленту, проверять электронный ящик, то такие действия нужно выполнять после завершения основных задач.
Ничегонеделание
Если вы не знаете, как преодолеть лень, просто ничего не делайте. Станьте посередине комнаты в тишине и ни о чем не думайте, не кушайте, не рассматривайте ничего, не слушайте звуки вокруг. Достаточно будет 10 минут, чтобы у вас возникло непреодолимое желание приняться за дела.
Отложенные дела
Хотя Скарлетт и говорила: «Не хочу думать об этом сегодня – подумаю завтра», откладывать дела на следующий день не стоит. Завтрашний день обычно самый загруженный! В том случае, когда сегодня начинать что-либо поздно, всё равно сделайте это, так как заканчивать начатое легче, чем начинать новое.
Самое трудное – начать
Заставьте себя начать работу хотя бы на пять минут. Так вам будет намного легче, нежели браться за дело, думая, что работать придется целый день. Пяти минут вам хватит, чтобы завестись и начать работать, а потом остановиться будет уже сложно.
Помните, работу следует начинать утром, причем нужно начинать с самого сложного и нежеланного дела. Если оставлять его напоследок, появится чувство дискомфорта, которое будет угнетать. Если же начать с такого дела, то, когда оно будет выполнено, появится прилив сил и положительных эмоций.
Разбивка на части
Попытайтесь разбить большое дело на части или на этапы. Порой кажется, что решить большую задачу просто нереально. Лучше всего разделить её на небольшие этапы и выполнять поочерёдно – так будет гораздо проще.
Вознаграждение
Нужно вознаграждать себя за проделанную работу. Окончили одно задание – выпили чай с пирожным или сделали перерыв. Так формируется хорошая привычка, которая будет стимулировать вас работать более продуктивно.
Отдых
Трудиться без выходных очень сложно, поэтому нужно выделять один день в конце недели, чтобы иметь возможность полениться и отдохнуть. Ленивый день – это когда вы ничем не заняты, говорите «нет» уборке и рабочим обязанностям. Занимайтесь только тем, что приносит вам наслаждение. Все это поможет начать новую неделю с полными силами и желанием работать.
Следуя нашим советам, проблема, как преодолеть лень, для вас перестанет существовать, и вы станете успешным и удовлетворенным собой человеком.
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...