Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Список жиросжигающих продуктов
Большинство женщин по своей природе большие лентяйки. Да и сила воли есть далеко не у всех. Придерживаться правильного режима питания, регулярно заниматься спортом – для многих из нас это все очень долго и сложно. Даже в 21 веке абсолютно все женщины верят в чудеса, и в то, что обязательно есть некий секрет быстрого, легкого и безопасного похудения.
Особенно это актуально, когда нужно готовиться к лету. Приводим ниже рейтинг продуктов для сжигания жира и, соответственно, снижения веса.
Зеленый чай
Общеизвестно:
Уникальный напиток - чай для похудения, обогащенный множеством полезных свойств. Отлично утоляет жажду и легкий голод, способствует очищению организма, снижает содержание жиров в крови. Употребление около 1 литра зеленого чая в день помогает ускорению обмена веществ.
Диетологи говорят:
Зеленый чай оказывает давление на стенки желудка, тем самым, в мозг посылается сигнал о его наполненности. Таким образом, снижается аппетит. Чай обладает мочегонным свойством и легко выводит ненужную накопившуюся жидкость из организма.
Противопоказания:
Вместе с излишней жидкостью из организма вымываются полезные вещества натрий и калий.
Грейпфрут
Общеизвестно:
Полезный питательный фрукт, отличный заменитель ужина для желающих похудеть. Теми же свойствами обладает и грейпфрутовый сок.
Диетологи говорят:
Как и все фрукты, грейпфрут богат на содержание клетчатки, которая оказывает интенсивное действие на всю систему пищеварения, ускоряет обмен веществ, налаживает работу кишечника. Снижение веса при грейпфрутовой диете действительно наблюдается. Происходит это за счет активных полезных кислот, которые содержатся в грейпфруте в большом количестве и сжигают жиры. Низкая калорийность и отсутствие углеводов также плюс для похудения.
Противопоказания:
Долго придерживаться грейпфрутовой диеты нельзя. Выходить из нее нужно постепенно, так как, когда в организм снова усиленно начнут поступать углеводы, вес может быстро восстановиться. Чрезмерное употребление кислоты может привести к раздражению слизистой оболочки желудка. Стоматологи предупреждают, что активные кислоты, содержащиеся в грейпфруте, негативно влияют на зубную эмаль и могут ее разрушать.
Ананас
Общеизвестно:
Ананас уникален по своему составу. Единственный жиросжигающий продукт, содержащий в себе так много вещества бромелаин, которое разбивает жиры и расщепляет их. Употребляя по целому ананасу в течение недели каждый день вместо ужина, можно заметить уменьшение жировых складок даже в таких проблемных местах, как на боках и бедрах.
Диетологи говорят:
Действительно бромелаин, содержащийся в ананасе, уникальный полезный элемент для желающих похудеть. По своему составу бромелаин является сложным многокомпонентным веществом с высоким содержанием особых ферментов, которые способны мгновенно расщеплять белки. После обильного приема пищи несколько кусочков ананаса помогут избежать вздутия и ощутить легкость в области живота.
Противопоказания:
Чрезмерное насыщение организма ананасами может спровоцировать нарушение нормальной работы эндокринной системы. Получая большое количество ферментов из вне, щитовидная железа может уменьшить выработку своих ферментов, необходимых для нормального пищеварения.
Корица и перец
Общеизвестно:
Регулярно добавляя корицу и перец в свой рацион, можно существенно ускорить пищеварение и процесс обмена веществ.
Диетологи говорят:
Корица для похудения используется давно. Она обладает уникальным вкусом и при низкой калорийности позволяет быстрее насытиться, также выступает природным заменителем сахара. Желающим похудеть значительно улучшить свои результаты поможет добавление в пищу перца. Система пищеварения начнет работать быстрее и активнее, а также увеличится потоотделение.
Противопоказания:
Насыщение пищи специями может спровоцировать появление изжоги и привести к раздражению пищевода и желудка.
Капуста и сельдерей
Общеизвестно:
Большой популярностью пользуется уже долгое время сельдереевая диета. Смысл ее в том, чтобы в течение недели кушать только специальный сельдереевый жиросжигающий суп с добавлением капусты, а также некоторые фрукты и овощи. Сельдерей обладает свойством расщеплять жиры. Его можно есть даже перед сном. Вес все равно будет плавно снижаться.
Диетологи говорят:
Положительной стороной этой диеты является то, что чувство голода не возникает. Может надоесть только однообразие продуктов и не очень приятный вкус сельдерея. Однако, разбавив свой рацион фруктами и овощами, можно с легкостью продержаться на этой диете неделю-две. Вес снижается существенно, и при постепенном возобновлении своего обычного рациона вес не возвращается.
Противопоказания:
Придерживаться дольше 2-х недель такой диеты бессмысленно, эффект похудения пропадает.
Весь список жиросжигающих продуктов действительно способствует снижению веса и расщеплению внутренних жиров. Однако никакого чудодейственного эффекта ни один из продуктов не принесет. Все же никогда не стоит забывать о комплексных и систематических процедурах, влияющих на снижение веса.
Статьи по теме:
Фитнес и диеты по темпераменту человека
Диета по группе крови: подробно о правилах питания
Лунная диета для похудения
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...