Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Как сделать живот плоским
Для многих людей физические упражнения, благодаря которым можно похудеть, кажутся слишком изнурительными. Наверное, вы будете удивлены, но избавиться от жира на талии можно без усердных занятий спортом. Чтобы живот стал плоским, следует приобрести всего несколько полезных привычек.
Жир на животе: причины
Жир на животе появляется по разным причинам. Неправильное питание, употребление сладких блюд и напитков, стрессы – лишь немногие виновники располневшей талии. Чтобы фигура стала красивой и стройной, надо тщательно проанализировать образ жизни и избавиться от вредных привычек.
Продукты для плоского живота
Ешьте только полезную пищу. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты – ваши лучшие друзья в борьбе с жиром на животе. Они снабжают организм клетчаткой, уменьшающей вздутие живота и защищающей пищеварительную систему от вредных веществ. Старайтесь употреблять натуральные продукты без добавок. Здоровая и низкокалорийная пища поможет снизить тягу к сладким и соленым лакомствам, способствующим увеличению массы тела.
Чем заменить жевательную резинку
Откажитесь от жевательной резинки. В процессе жевания вы проглатываете больше воздуха, чем это необходимо. Он попадает в кишечник и способствует вздутию живота. Кроме того, жевательная резинка вредна для пищеварительной системы, поэтому будет разумно избавиться от этого пристрастия. Если вы привыкли постоянно что-то жевать, переключитесь на сырые овощи, орехи и семечки.
Стресс и жир
Избегайте стрессов – одной из главных причин образования жира на животе. Наверное, вы замечали, что постоянные нервные напряжения приводят к появлению лишних килограммов. Особенно при этом страдает талия. Чтобы сократить выработку гормона стресса, надо включить в свой ежедневный график 20 минут медитации или других расслабляющих упражнений. Йога для похудения просто незаменима.
Смех для фигуры
Чаще смейтесь – это укрепляет поперечные брюшные мышцы и помогает сделать живот плоским. Многие профессиональные тренеры рекомендуют смеяться по 10 минут ежедневно, чтобы добиться необходимого результата. Безусловно, следует обратить внимание на этот приятный и полезный способ похудения.
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...