Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Природные помощники гормональной системы
Природными помощниками гормональной системы являются сочные плоды, свежие пряные травы, зерновые культуры и всевозможные морепродукты. Нужно только знать, что из этого списка употреблять в пищу, чтобы улучшить свое самочувствие и поднять настроение.
Продукты для настроения
Время от времени стоит побаловать себя шоколадом, который вызывает выброс «гормонов счастья», что могут подтвердить многие сладкоежки. Но оказывается аналогичный эффект производит обычный овёс. Дети, в чей рацион постоянно включается овёс, отличаются жизнерадостностью, высокой концентрацией внимания и дольше сохраняют работоспособность.
Продукты от боли
В состоянии стресса или во время сильного болевого приступа надпочечники защищают организм повышенным выбросом гормона кортизона. Специалисты по вопросам питания утверждают, что некоторые продукты могут оказывать аналогичную помощь, действуя подобно болеутоляющим средствам. В первую очередь это относится к спелым красным плодам, которые накапливают значительно больше витаминов и биологически активных веществ. Стимулировать надпочечники, можно употребив в пищу красный сладкий перец, и лучше – в сыром виде.
Продукты для успокоения
Чтобы снизить уровень адреналина в момент физических и психических перегрузок и успокоится, полезно съесть картофель, сваренный в мундире. А лучшей пищей для щитовидной железы остаются продукты моря, в частности – морская капуста. Ведь эта железа, столь важная для гормональной системы, нуждается в достаточном количестве йода.
Продукты для гипофиза
Гипофизу тоже необходима пищевая подпитка. Размером не больше лесного ореха, железа эта руководит почти всей эндокринной системой в организме. Нехватка минеральных веществ в организме препятствует полноценной деятельности гипофиза. Вот почему так важно пополнять свой повседневный пищевой рацион овощами и фруктами, готовя по вегетарианским кулинарным рецептам. Особенно полезны свежевыжатые овощные соки из помидоров, сельдерея и свеклы. Хорошую поддержку эндокринным железам оказывает также и витамин D. Восполнить его недостаток можно, употребляя в пищу шампиньоны. Считается, что двести грамм этих благородных грибов компенсируют организму витаминную дозу, которую он мог бы получить в течение целого солнечного дня.
Известными источниками бодрости и хорошего самочувствия слывут всевозможные пряные травы. Тимьян, мелисса, огуречная трава, анис, тмин не только придают блюдам пикантный вкус, но и дарят нам бодрость и улучшают настроение. Подлинным бальзамом для души может стать как сам аромат розы, так и чай, приготовленный из её нежных лепестков.
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...