Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Для будущих мам полезные советы
Выносить и родить ребёнка – нелёгкое дело. Особенно для женщин с первой беременностью. Сами вы не знаете, чего ожидать, но с того момента, когда беременность была подтверждена, на вас со всех сторон сыплются советы и рекомендации, иногда противоречивые. Вы должны радоваться, но при этом соблюдать крайнюю осторожность; вам приходится стоять на страже любой опасности, угрожающей вашему ребёнку, но при этом не забывать об ответственности перед мужем, домом и часто работой. Эти несколько советов помогут вам пережить этот непростой период вашей жизни – до и после рождения ребёнка.
Беременность и активный образ жизни
Физические нагрузки полезны и для вас, и для вашего ребёнка, даже если это просто прогулка по улице или занятия йогой раз в неделю. Так вы можете предотвратить гестационный диабет, уменьшить гормональные перепады настроения и снять стресс. На поздних сроках беременности избегайте чрезмерных физических нагрузок, но напоминайте себе, что хотя вы и носите ребёнка, руки и ноги у вас работают так же, как и прежде. А после родов, по истечении указанного доктором срока, беритесь за восстановление фигуры – йога для похудения, умеренные тренировки в зале, упражнения для занятий в бассейне и ванной помогут приобрести былую стройность и хорошее настроение.
Беременность и принятие решений
Как и любая будущая мама, на протяжении всей беременности вы будете получать множество советов и предложений. Например, грудное вскармливание является противоречивой темой, о которой у многих сложилось категоричное мнение. Этот способ кормления крохи может подойти вам, а может и не подойти. Вы можете начать кормить ребёнка грудью, а позже перейти на искусственное вскармливание. Запаситесь информацией по каждому вопросу, особенно мнениями врача и гинеколога, но доверяйте и собственным ощущениям.
Усталость во время беременности
На первых и последних месяцах беременности вы можете ощущать большую сонливость и усталость, чем обычно. Как правило, это означает, что вам следует больше отдыхать. Уделяйте особое внимание этим знакам, и не бойтесь отпрашиваться в таких случаях с работы. Пусть ваш муж поможет вам в этом, не нужно взваливать всю тяжесть положения только на себя. Это относится и к тому времени, когда малыш родится. Если вы слишком выматываетесь, предложите супругу поменять подгузник или выполнить работу по дому. Или попросите другого члена семьи или друга помочь, когда вам это необходимо.
Фото ребенка как память
Малыши быстро растут. Глазом не успеешь моргнуть, как ему уже исполнился год. Фотографируйте или снимайте на видео все важные моменты в жизни ребёнка и храните эти фотографии в безопасном месте. Если у вас нет времени вести детский дневник или фотоальбом, не ругайте себя за это. Лучше пусть у вас будет много неупорядоченных фотографий, чем сожаления о том, что вы не успели сделать их больше. Кто знает, может через 20 лет, когда ваш ребёнок окончит институт, вы решите, что сейчас самое время оформить эти удивительные снимки в рамки или в красивый альбом, чтобы показывать их своим внукам.
Сон после беременности
Спите вместе с ребенком. Особенно в первые месяцы жизни ребёнка очень трудно приспособить свои жизненные ритмы к его распорядку дня. Но недолгая дрёма очень вам поможет, так как компенсирует бодрствование в неудобное время и потерю часов сна. Так и вы, и ваш малыш будете чувствовать себя счастливее.
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...