Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Обувь для беременных
Специалисты советуют любой женщине отказаться от обуви на высоком каблуке, потому что это вредно для здоровья ног, суставов и коленей, тем более беременным. Но сколько не предупреждают об этом врачи, будущим мамам трудно отказаться от полюбившейся им привычной модельной обуви. Любой женщине даже в интересном положении хочется выглядеть красиво, как звезды, которых мы видим с животиком, идущими по красной дорожке, в шикарном платье и на шпильках. Но мамочка должна, прежде всего, заботиться о своём здоровье и здоровье своего малыша.Обувь для беременных
Самая подходящая обувь для беременных – это мокасины, эспадрильи, балетки, сандалии, босоножки без каблука на лето, туфельки, ботинки и сапожки на низком ходу – для холодной поры года. Важно, чтобы модель была удобной и не слетала с ноги, чтобы исключить возможность падений. Помимо этого, обувь не должна быть скользкой.
Можно ли беременным каблуки?
Многих будущих мам волнует вопрос, можно ли беременным каблуки? В чём же заключается их опасность? Если на ноге высокий каблук, то изменяется опорная точка – вместо равномерного распределения нагрузки на всю стопу вес переносится только на переднюю её часть. Нарушается устойчивость, что плохо отражается на голеностопном суставе. При этом усиливается нагрузка на ваш позвоночник, и центр тяжести (из-за увеличения живота) переносится вперёд, больше напрягаются мышцы таза, ног и поясницы. Поэтому будущая мама непроизвольно стремится откинуться назад, применяя при этом усилия.
В связи с гормональными нарушениями связки стоп ноги по структуре своей и так становятся более рыхлыми и растяжимыми, а это значит, что возрастает риск травмироваться. Увеличивается и нагрузка на сосуды ног, в результате чего, появляется варикозное расширение вен. Высокий каблук способствует появлению отечности в ногах, увеличивается боль в позвоночнике, возникают судороги в икроножной мышце.Какой каблук можно носить беременным
Но есть и обратная сторона медали – не стоит совсем отказываться от каблука. Те же ученые доказали: нельзя ходить в обуви совсем на плоской подошве. Причины аналогичны ношению моделей на высоком ходу: увеличение веса, рыхлые связки, дополнительная нагрузка на сосуды и мышцы может являться причиной развития плоскостопия. Какой каблук можно носить беременным? Оптимальным вариант – обувь очень удобная, достаточно устойчивая на маленьком каблуке 3-4 см.В наше время наряду с одеждой для будущих мам есть и обувь для беременных. Специальные модели с ортопедическими вкладышами корректируют смещённый центр тяжести и облегчают общее состояние, снимая и боли в спине, и отёки.
Прислушивайтесь к себе и выбирайте обувь, в которой вам будет удобно ходить все девять месяцев чудесного интересного положения!
Статьи по теме:
Отдых при беременности – это так интересно!
Для будущих мам полезные советы
Перепады настроения у беременных
Sloboda специально для женского журнала Woman Perfection
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
