Диета Великого Поста

Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...

Как поздравить с Днем влюбленных

Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...

Идеальный день рождения

Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..

Косметология: биоревитализация

Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...

Как сделать, чтобы лицо похудело

Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...

Жена беременна: что делать мужу

Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..

Отдых при беременности – это так интересно!

Во время беременности не стоит бояться путешествовать. Это прекрасный повод, чтобы получить новые незабываемые положительные эмоции, что прекрасно скажется и на здоровье будущего малыша, и, безусловно, на вашем физическом и моральном состоянии. Находясь в особом положении, не следует сидеть дома, движение вам не повредит. Планируя отдых при беременности нужно учитывать некоторые особенности своего состояния, руководствуясь здравым смыслом и осмотрительностью.

Ехать ли беременной на отдых?

Пожалуй, каждую женщину в период ожидания ребенка волнует вопрос «Ехать ли беременной на отдых?». Основное правило перед отправкой в путешествие – обязательная консультация с врачом, ведь только компетентный доктор должен на подобное мероприятие дать добро. Идеальное время для отдыха – срок от 14 до 28 недели. И, конечно же, решение должно подсказать самочувствие беременной. Если здоровье не беспокоит, смело решайтесь на поездку.

Что взять беременной на отдых

Перед отправкой в путешествие стоит решить, что взять беременной на отдых. Список необходимых вещей:

Отдых при беременности

• медицинская страховка;

• определенная сумма на случай непредвиденных расходов;

• документы и копии результатов ваших осмотров в период беременности;

• аптечка (бактерицидный пластырь, парацетамол, обезболивающие препараты, активированный уголь и др.);

• одежда, обувь, еда и питье;

• подушка для беременных, она подойдет тем женщинам, которые испытывают дискомфорт, когда спят. Подобные аксессуары были придуманы, чтобы женщина в интересном положении смогла испытать комфорт во время сна и отдыха. Подушка способствует избавлению от болей в спине, на которые часто жалуются будущие мамы.

Как беременной ехать на отдых

Давайте решим, как беременной ехать на отдых. Какой транспорт лучше всего подходит женщинам в интересном положении? Если период беременности не осложнен ничем, не опасен и авиаполет. Но врачи не рекомендуют долгие перелеты и советуют выбрать хорошую авиакомпанию и первый класс. Во время перелета следует прогуливаться по салону, делать несложные упражнения, использовать ремень безопасности. Один из самых безопасных видов транспорта для женщины в особом положении – поезд. Вагон желательно выбирать СВ или купейный, располагайтесь только на нижней полке. Не рекомендуется путешествовать на автомобиле, так как вас может трясти и укачивать. Хотя для тех, кто не подвержен подобным проявлениям, поездка на машине может стать самой комфортной, поскольку вы сами решаете, когда отдохнуть, когда остановиться на обед. Речной круиз – замечательная возможность совместить полезное с приятным, так как в таком путешествии можно прекрасно погрузиться в релаксацию.

Места для отдыха беременной

Выбор маршрута очень важен для женщины в интересном положении. Места для отдыха беременной стоит выбирать с учетом некоторых правил:

Отдых при беременности

• не стоит рисковать и менять климат;

• не нужно ехать в страны, требующие дополнительной вакцинации;

• откажитесь от таких видов отдыха, которые требуют дополнительных нагрузок, например, байдарок, альпинизма, долгих походов, дайвинга и т.п.;

• самый лучший вариант – отдых на черном море, Хорватия, Болгария, Черногория, страны Балтийского побережья.

Самый подходящий отдых при беременности – спокойный пляжный. Не бойтесь перемен. Если соблюдать все рекомендации, то поездка для любой женщины в интересном положении превратится в море позитивных впечатлений и эмоций, полезных для здоровья и будущей мамочки, и малыша.

Женский журнал Woman Perfection

Кофейные игрушки своими руками

Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...

Вязание на тенерифе: цветок

Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...

Повернуть время вспять: какие филлеры лучше

Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...

Почему отпадают нарощенные ногти

Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...

Свойства верблюжьей шерсти

Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...