Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Режим дня младшего школьника
Чтобы школьник успешно занимался, и у него хватало сил на дополнительные кружки и секции, его режим дня должен быть строго продуман. При этом необходимо предусмотреть грамотное чередование видов деятельности. Особое место отводится полноценному сну и отдыху, особенно важны для учеников прогулки на свежем воздухе. Именно достаточное поглощение кислорода будет способствовать работоспособности маленького человека и его бодрому состоянию на протяжении всего дня. Давайте определим, какие в режиме дня школьника основные правила.Отдых и сон
Организуя режим младшего школьника, необходимо сразу же оговорить с ребенком время для сна. Малыш сам должен знать то время, когда ему пора отправляться в постель. Это важно особенно для тех детей, которые любят перед сном поиграть, посмотреть мультфильм. Они постоянно просят дать им еще 5 минут, и процесс игры затягивается как минимум на полчаса. В результате этого утром его невозможно разбудить. Ребенок просыпается вялым, что сказывается на его деятельности в школе.Рацион и режим питания
Также важно рассмотреть правильное время для питания малыша. Оно должно быть дробным. Поэтому не менее 3-4 раз ребенок, учащийся в начальной школе, должен питаться. Полноценный завтрак, обед и ужин не должны исключать из режима дня младшего школьника полдника хотя бы в виде перекуса фруктами.Когда делать уроки
Немаловажным в структуре дня учащегося в школе является особое время для приготовления уроков. Важно выделять для этого часы не сразу после школьных занятий. Малыш не успеет отдохнуть за этот промежуток времени, поэтому домашняя подготовка может пойти не на пользу. Самым лучшим часом для выполнения уроков опытные педагоги называют промежуток между 16.00 и 17.00.
Ребенок, обучающийся в начальном звене, не должен находиться слишком долго за занятиями. По крайней мере, время приготовления уроков не должно превышать 1,5 часа. Если малыш не справляется со всеми текстами и упражнениями, то родители должны понять причину такой медлительности. Задача заботливых мам и пап, а также бабушек и дедушек состоит в том, чтобы помочь малышу организовать свое время так, чтобы его хватало на все, включая развлечения. Ведь без них младшему школьнику пока обходиться нельзя. Так, поняв, что вся жизнь состоит только из обучения, ребенок может и вовсе утратить интерес к учебе.Дневной сон
Для детей 7 лет необходимо выделить особые часы для послеобеденного сна. Именно это поможет им зарядиться энергией для новых открытий и познаний. Для него лучше всего выделить интервал между 14.30 и 15.00.
Прогулки
Обязательным компонентом режима дня школьника должны стать ежедневные прогулки на улице. Для младшего поколения подразумевается нахождение на свежем воздухе не менее 3 часов с учетом дороги в школу и домой. Оптимальным станет вписать эту процедуру в интервал между школьными занятиями и выполнением уроков.Творчество и игры
Особое место в режиме дня школьника нужно отводить для творческих занятий. Это тот промежуток, которым ребенок может распоряжаться самостоятельно. Как правило, это часы перед сном. Однако пускать процесс на самотек все же не стоит. Пусть малыш занимается спокойными играми, которые не взбудоражат его, а, напротив, успокоят, и он сможет спокойно лечь спать.
Именно рациональный подход к организации режима дня школьника поможет стать малышу успешным в учебе и активным в прочих занятиях.
Статьи по теме:
Как влияет телевизор на ребенка
Новейшие технологии в процессе развития наших детей
Чем занять ребенка на летних каникулах
Proudlady Специально для женского журнала Woman Perfection
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
