Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Сыроедение: плюсы и минусы
Сыроедение – образ жизни, который предполагает употребление в пищу продуктов в сыром виде. Основной рацион составляют овощи и фрукты, поэтому натуризм очень напоминает вегетарианство.
Приверженцы сыроедения уверены в том, что употребление в пищу продуктов, не подверженных термической обработке, соответствует природной сущности питания, ведь наши предки были совершенно далеки от кулинарии. В теории получается, что именно сырые продукты приносят максимум пользы для организма человека, ведь в них сохраняется полный состав витаминов. Сыроедение – отличный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес, улучшить состояние здоровья, избавиться от болезней. Сырые овощи и фрукты входят в состав различных диет, направленных на похудение, таких как диета дюкана, сырая вегетарианская, овощная, Мишеля Монтиньяка и пр. Сыроедение как направление в культуре питания сформировалось в конце 19 века. Его зачинателем считают врача из Швейцарии – Макса Бирхер-Беннера. Суть его учения состояла в том, что растения в процессе своей жизнедеятельности получают энергию солнечного света, которая преобразуется в электромагнитную энергию. Именно она важна для человека, и получить ее можно только путем поедания продуктов в сыром виде.
К сожалению, в 20 веке стала стремительно развиваться промышленность, в результате чего появились новые методы консервирования, рафинирования, переработки продуктов. Это привело к тому, что человек все больше отдалялся от природы, меньше получал витаминов и полезных веществ, в результате чего здоровье целых наций стало ухудшаться. Сегодня растет количество заболевших ожирением, гипертонией, диабетом и раком.
В последнее время все больше людей стремятся вести здоровый образ жизни, поэтому число поклонников сыроедения растет с каждым днем. В конце 90-х годов 20 века немецкий ученый Клаус Лейцман на базе Гисенского университета провел исследование сыроедов, в результате которого были выявлены некоторые неприятные факты. У трети женщин была диагностирована аменорея (длительное отсутствие менструаций). 15% участников исследования страдали от железодефицитной анемии, причем, чем больше был стаж сыроедения, тем запущенней был диагноз. Кроме того, за 2 года проводимого эксперимента у пациентов был выявлен недостаток кальция, магния, йода, цинка, витаминов группы Е, D и В12. Самое интересное, что пища полностью обеспечивала организм необходимыми элементами, а вот полностью усвоиться они не могли. Ученые исследовали различные группы сыроедов, в том числе и плотоядных. В результате было доказано, что 57% пациентов страдали от пониженной массы тела. Также у приверженцев натуризма отмечалось снижение умственных способностей, на основании чего был сделан вывод, что развитие человеческого мозга началось тогда, когда люди стали употреблять обработанную пищу.
К исследованиям подключились британские специалисты, которые доказали, что сыроедение крайне отрицательно влияет на состояние зубной эмали. Британский институт питания негативно относится к сыроедению у детей.
О плюсах сыроедения говорят его сторонники. Многие отмечают, что уже через год такого образа жизни можно забыть о проблеме лишнего веса, можно очистить организм от шлаков и значительно улучшить свое самочувствие. Сыроеды даже отмечают повышение сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Те, кто употребляет в пищу сырые продукты, отмечают, что благодаря повышенному содержанию в продуктах клетчатки организм учится переваривать грубые волокна, вследствие чего человеку становятся нестрашны различного рода отравления. Из-за сложности процесса переваривания организм быстрее насыщается. Постепенно можно будет утолить чувство голода одним яблоком. Сыроеды нуждаются в меньшем количество времени на сон. Кроме того, перейдя на подобный образ жизни, у человека появляется масса времени, ведь теперь не нужно тратить время, стоя у плиты.
Городским жителям довольно трудно придерживаться методов и принципов сыроедения, да и не каждый сможет позволить себе такой образ жизни. Многие из нас страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при которых сыроедение противопоказано. Конечно, можно включить в рацион больше овощей и фруктов, что пойдет организму на пользу. Не стоит полностью менять свою жизнь, все должно быть в меру, ведь можно взять наиболее приемлемые принципы сыроедения и включить их в свои привычки.
Правильное сыроедение
Приверженцы сыроедения уверены в том, что употребление в пищу продуктов, не подверженных термической обработке, соответствует природной сущности питания, ведь наши предки были совершенно далеки от кулинарии. В теории получается, что именно сырые продукты приносят максимум пользы для организма человека, ведь в них сохраняется полный состав витаминов. Сыроедение – отличный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес, улучшить состояние здоровья, избавиться от болезней. Сырые овощи и фрукты входят в состав различных диет, направленных на похудение, таких как диета дюкана, сырая вегетарианская, овощная, Мишеля Монтиньяка и пр. Сыроедение как направление в культуре питания сформировалось в конце 19 века. Его зачинателем считают врача из Швейцарии – Макса Бирхер-Беннера. Суть его учения состояла в том, что растения в процессе своей жизнедеятельности получают энергию солнечного света, которая преобразуется в электромагнитную энергию. Именно она важна для человека, и получить ее можно только путем поедания продуктов в сыром виде.К сожалению, в 20 веке стала стремительно развиваться промышленность, в результате чего появились новые методы консервирования, рафинирования, переработки продуктов. Это привело к тому, что человек все больше отдалялся от природы, меньше получал витаминов и полезных веществ, в результате чего здоровье целых наций стало ухудшаться. Сегодня растет количество заболевших ожирением, гипертонией, диабетом и раком.Минусы сыроедения
В последнее время все больше людей стремятся вести здоровый образ жизни, поэтому число поклонников сыроедения растет с каждым днем. В конце 90-х годов 20 века немецкий ученый Клаус Лейцман на базе Гисенского университета провел исследование сыроедов, в результате которого были выявлены некоторые неприятные факты. У трети женщин была диагностирована аменорея (длительное отсутствие менструаций). 15% участников исследования страдали от железодефицитной анемии, причем, чем больше был стаж сыроедения, тем запущенней был диагноз. Кроме того, за 2 года проводимого эксперимента у пациентов был выявлен недостаток кальция, магния, йода, цинка, витаминов группы Е, D и В12. Самое интересное, что пища полностью обеспечивала организм необходимыми элементами, а вот полностью усвоиться они не могли. Ученые исследовали различные группы сыроедов, в том числе и плотоядных. В результате было доказано, что 57% пациентов страдали от пониженной массы тела. Также у приверженцев натуризма отмечалось снижение умственных способностей, на основании чего был сделан вывод, что развитие человеческого мозга началось тогда, когда люди стали употреблять обработанную пищу.
К исследованиям подключились британские специалисты, которые доказали, что сыроедение крайне отрицательно влияет на состояние зубной эмали. Британский институт питания негативно относится к сыроедению у детей.Плюсы сыроедения
О плюсах сыроедения говорят его сторонники. Многие отмечают, что уже через год такого образа жизни можно забыть о проблеме лишнего веса, можно очистить организм от шлаков и значительно улучшить свое самочувствие. Сыроеды даже отмечают повышение сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Те, кто употребляет в пищу сырые продукты, отмечают, что благодаря повышенному содержанию в продуктах клетчатки организм учится переваривать грубые волокна, вследствие чего человеку становятся нестрашны различного рода отравления. Из-за сложности процесса переваривания организм быстрее насыщается. Постепенно можно будет утолить чувство голода одним яблоком. Сыроеды нуждаются в меньшем количество времени на сон. Кроме того, перейдя на подобный образ жизни, у человека появляется масса времени, ведь теперь не нужно тратить время, стоя у плиты.Городским жителям довольно трудно придерживаться методов и принципов сыроедения, да и не каждый сможет позволить себе такой образ жизни. Многие из нас страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при которых сыроедение противопоказано. Конечно, можно включить в рацион больше овощей и фруктов, что пойдет организму на пользу. Не стоит полностью менять свою жизнь, все должно быть в меру, ведь можно взять наиболее приемлемые принципы сыроедения и включить их в свои привычки.
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
