Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Летняя монодиета на 7 дней
Какой женщине не хочется в теплую пору выглядеть неотразимо: похудевшей и в новом платье? Да, конечно, каждой! Обновление гардероба к лету стало уже традицией всех модниц, а вот с преображением фигуры как-то не у всех и не всегда получается. Похудеть очень хочется, а вот сидеть на диете и заниматься спортом тяжело и совсем не интересно. Тортики и эклеры, котлетки и макароны, сдобные булочки и пирожки, чебуреки и беляши – все эти продукты вкусные и не способствуют улучшению фигуры. Куда приятнее наслаждаться любимой едой, а не сидеть месяцами на изнуряющей душу и тело диете. При этом можно употреблять продукты способствующие похудению, но есть и другое решение – сбросить вес поможет летняя монодиета на 7 дней.Летняя монодиета на 7 дней
Летняя монодиета рассчитана всего на 7 дней. Она считается легкой системой диетического питания, так как пищевой рацион в ней меняется ежедневно. Получается, что вы соблюдаете не одну, а 7 монодиет! На протяжении недели вы сможете очиститься, обрести бодрость, получить необходимые вещества и главное – избавиться от лишних килограммов. Соблюдая меню, которое представлено ниже, вы сможете похудеть и оздоровиться всего лишь за неделю.Монодиета: день 1-й
Едим только фрукты в течение всего первого дня, обязательно одного вида и не более 1 кг за весь день. К примеру, только клубнику или яблоки.Монодиета: день 2-й
Едим только отварную курицу, и то только половину, приготовленную без шкуры.
Монодиета: день 3-й
Едим на протяжении дня сырые овощи любого вида (1 кг), избегая помидоров. Кушаем обязательно без добавления приправ и соли. Если вы больше любите соки, то овощи можно заменить одним литром овощного сока. Пить можно любой, и даже томатный.
Монодиета: день 4-й
В четвертый день съедаем 1 кг тушеных несоленых кабачков.
Монодиета: день 5-й
Едим 1 кг творога малой жирности или пьем 1 л низкокалорийного кефира, на выбор.
Монодиета: день 6-й
Едим целый день одну только овсяную кашу на воде (примерно 1 кг), строго без соли и сахара.
Монодиета: день 7-й
На седьмой завершающий день съедаем 1 кг свежих фруктов или выпиваем 1 л сока. Важно употреблять фрукты одного вида. Это же касается и сока.
Стоит учесть, что после 18.00 желательно не есть вообще, даже то, что разрешено в диете, тогда эффект будет более быстрый. Старайтесь повторять летнюю монодиету на 7 дней один раз в месяц в течение 4-5 месяцев для закрепления результата. Будьте красивы и заботьтесь о своем здоровье!
Статьи по теме:
Диета Пьера Дюкана
Диета разноцветная для похудения
Список жиросжигающих продуктов
Anna_Ardova Специально для женского журнала Woman Perfection
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
