Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Правила посещения бани
Для чего люди ходят в баню? Ну, уж не для того, чтобы помыться! Помыться можно и дома, а вот хорошо разогреться и пропотеть можно только в бане, а также вывести из организма через поры разгорячённой кожи вместе с потом шлаки. Как результат – улучшение работы всего человеческого организма, очистка и омоложение кожи.Какая польза от бани?
Страдающим артритами, миозитами и радикулитами, хроническими насморками и бронхитами, болезнях горла и носа можно порекомендовать баню как один из альтернативных методов лечения. Для профилактики сердечнососудистых заболеваний прекрасным средством есть чередование высокой и низкой температуры, т.е. жара парилки и холода бодрящего душа или бассейна.
Правила посещения бани
К сожалению, банные процедуры подходят далеко не всем. Да и первый заход в парилку следует осуществлять с умом, приготовившись заранее. Новички, пожилые люди и люди, страдающие гипертонией, по правилам посещения бани для начала должны принять горячий душ, дабы подготовить своё тело к более высоким температурам. Следует также знать, что при слишком сухом воздухе в парилке принимать банные процедуры людям с болезнями сердца не рекомендуется. Ополаскиваясь в душе перед началом процедур, голову лучше не мочить. А в самой парилке находится с повязанным полотенцем на голове или косынкой, которые нужно время от времени смачивать холодной водой, чтобы избежать перегрева головы и дальнейших последствий.Многие, зайдя в парилку, сразу же лезут на самую верхнюю полку, где жар особенно велик. Но прогревание тела нужно производить постепенно, начиная с самых низов. Самый оптимальный способ равномерного и не причиняющего вреда здоровью прогревания тела нужно осуществлять на средней полке, время от времени переворачиваясь с бока на бок.
Первый заход
Первый заход в парилку не должен длиться долгое время – 5-7 минут вполне достаточно. Но если вдруг раньше начинает болеть голова, и присутствуют признаки перегревания – нужно выйти немедленно и дать телу «остыть». Холодный душ или бассейн противопоказаны. В таком случае следует ограничиться одним посещением парилки до лучших времён. Если же всё нормально, то переждав несколько минут и выпив кваса, минеральной воды или свежезаваренного чая, можно возвратиться в парную и продолжить сеанс, не забыв сбрызнуть камни водой для поддержания влажности воздуха.Виды банных веников
Какая же русская баня без веника? Веник – это главный банный «персонаж». Веником можно сделать потрясающий полезный массаж всего тела, который усилит приток крови к кожным покровам, что благотворным образом повлияет на весь организм, делая кожу более упругой, а значит, препятствуя преждевременному старению. Веники в бане используют разные, в зависимости от желаемого эффекта.
Банные дубовые веники
К примеру, веник дубовый подойдет людям с повышенной жирностью кожи. Дубильные вещества, которыми богат дуб, помогут обрести ей матовый и упругий вид, избавят от повышенной потливости. Также, использование дубового веника поможет коже, имеющей какие-либо фурункулы или прыщи, так как обладает и сильным противовоспалительным эффектом. Запах, истончаемый дубом при банных процедурах, избавит от возможности повышения давления вследствие действия горячего воздуха.
Веник хвойный
Веник из хвойных пород дерева (хвойный, можжевеловый или пихтовый) пригодится в тех случаях, когда имеются такие проблемы, как радикулит, невралгия или боли в позвоночнике. Способность хвои обеззараживать воздух и выделять фитонциды поможет и при заболеваниях дыхания.
Эвкалиптовый веник
При наличии заболеваний верхних дыхательных путей главным помощником станет эвкалиптовый веник, который в условиях парилки выделяет в воздух эфирные масла.
Крапивный веник
В бане используют также и веник из крапивы. Его лечебные свойства заключаются в облегчении боли в мышцах после сильных нагрузок, лечении радикулитов и артритов, так как крапива сама по себе обладает противовоспалительными и раздражающими свойствами. Стабилизировать артериальное давление и снять нервное напряжение поможет регулярное посещение бани с крапивным веником.Березовый веник для бани
Берёзовый веник – настоящее спасение для кожи, склонной к угревой сыпи и фурункулам. При его использовании не только быстрее заживают ранки и язвочки на теле, но и улучшается настроение, успокаиваются нервы, облегчаются боли в мышцах от сильных физических нагрузок. Действие берёзового веника, который хорошо расширяет мелкие бронхи, состоит также в облегчении дыхания.
Липовый веник
Липовый веник спровоцирует мочегонный эффект, ускорит потоотделение, а вместе с ним и выведение шлаков из организма, устранит боль в голове, успокоит, заживит раны, расширит бронхи и даже поможет снизить жар.
Рябиновый веник
Веник из рябины замечательно взбодрит, поможет организму перед какой-либо нагрузкой.
Настои для бани
В некоторых банях есть традиция использовать вместо воды для полива разгорячённых камней, помещенных в печь для бань своими руками, травяные настои, которые не только наполняют помещение приятными запахами, но и приносят пользу всему организму.Банные процедуры – самый лучший и эффективный метод расслабления, обновления, омоложения, лечения и профилактики многих заболеваний. Но всё же лучше проконсультироваться с врачом, ведь посещение бани показано не всем.
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
