Диета Великого Поста

Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...

Как поздравить с Днем влюбленных

Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...

Идеальный день рождения

Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..

Косметология: биоревитализация

Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...

Как сделать, чтобы лицо похудело

Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...

Жена беременна: что делать мужу

Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..

Уход за ногами летом

С наступлением лета появляется возможность представить свои ножки во всей красе. Но всегда ли это возможно? Многие сталкиваются с сухостью кожи, трещинами, а также тяжестью в ногах. Как же вернуть ножкам красоту и легкость? Уход за ногами летом предполагает знать основные факторы, приводящие к такому состоянию.

1 фактор – жара

В теплое время года кожа намного быстрее теряет влагу, что приводит к образованию трещин. Для их предупреждения потребуется правильный уход за ногами летом. Для начала следует очистить стопы, для чего можно купить носочки для педикюра, затем ополоснуть водой с использованием пенок или мягких гелей. В завершение процедуры можно воспользоваться увлажняющими средствами с миндальным маслом, календулой и витаминами Е, А, F. Все эти вещества помогут сделать пяточки более нежными и предупредят трещины.

2 фактор – неудобная обувь

Данный фактор в сочетании с жарой способен привести к появлению натоптышей и мозолей. А если носить босоножки на очень высоком каблуке, то возможен и варикоз. Поэтому обувь для лета должна быть удобной и полностью соответствовать стопе. Испортить впечатление в жару может и неприятный запах от стоп. Для снижения активности потовых желез можно воспользоваться кремами с экстрактами шалфея, ромашки, а также с помощью дезодорантов-спреев для ног.

3 фактор – пешие прогулки

При длительной ходьбе ноги устают и могут отекать. В этом случае могут лучший уход за ногами летом – ванночки с отварами липового цвета, ромашки и меда. Также эффективны маски, выполненные на основе глины с добавлением отдельных минеральных веществ. При наличии болезненности в ногах можно воспользоваться средствами с ментолом, экстрактами лаванды, боярышника и мяты. Не лишним будет и профессиональный уход – спа-педикюр, точечные массажи, обертывания с водорослями.

4 фактор – малоподвижный образ жизни

При длительном нахождении в одном положении происходит нарушение кровоснабжения в ногах, что может приводить к отекам. Со временем это чревато проблемами с венами. Лучшим средством в данном случае будет гимнастика. Например, периодически необходимо вставать на носочки или делать круговые движения ступнями. Перед сном полезно сделать контрастные обливания для ног с чередованием холодной и горячей воды. Из косметических средств помогут охлаждающие гели с ментолом и кремы на основе конского каштана. Они будут способствовать снятию отеков и предупредят развитие варикоза.

5 фактор – физические нагрузки

Потеря влаги сильнее происходит в жаркое время, поэтому требуется регулярное восполнение жидкости. А при ведении активного образа жизни воды необходимо пить еще больше – до 2-х литров в сутки. Также полезно ввести в рацион питания больше овощей и фруктов, особенно тех, которые богаты магнием и калием. Среди таких можно отметить цветную капусту, абрикосы и персики.

6 фактор – регулярная эпиляция

В летнее время кожа более чувствительна к различным внешним воздействиям. Если часто делать эпиляцию, то это может привести к раздражению и вросшим волоскам. Для предотвращения таких проявлений рекомендуется воспользоваться средствами с пчелиным воском, витамином Е и ромашкой, раз в два дня обрабатывать кожу ног жесткой мочалкой. Перед выполнением эпиляции будет полезен легкий пилинг кожи ног с использованием скрабов, выполненных на основе водорослей. Они помогут убрать омертвевшие клетки, смягчить кожу и подготовить ее к удалению волос.

Уход за ногами летом должен быть комплексным и учитывать состояние кожи на ногах, тип обуви, образ жизни. Только выявление причин возникновения дискомфорта или проблем с ногами позволит исключить негативные факторы и добиться идеального состояния ваших ножек, как летней порой, так и зимой.

Статьи по теме:

Правильный уход за ногами

Красивая походка – визитная карточка успешных женщин

Похудеть быстро и навсегда!

Marycopy Специально для женского журнала Woman Perfection

Кофейные игрушки своими руками

Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...

Вязание на тенерифе: цветок

Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...

Повернуть время вспять: какие филлеры лучше

Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...

Почему отпадают нарощенные ногти

Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...

Свойства верблюжьей шерсти

Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...