Диета Великого Поста
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...
Как поздравить с Днем влюбленных
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...
Идеальный день рождения
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..
Косметология: биоревитализация
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...
Как сделать, чтобы лицо похудело
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...
Жена беременна: что делать мужу
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..
Продукты, способствующие похудению: 6 секретных добавок
Худеть можно разными способами. Один из самых простых, доступных, не требующих больших жертв, вроде бы незаметных, но при этом результативных – просто систематически добавлять в свои повседневные напитки и блюда натуральные «секретные ингредиенты» – продукты, способствующие похудению. В таких добавках нет ничего экзотического, но эффект они дают хороший – надо лишь вспоминать о них почаще. Мы расскажем, какие продукты сжигают жиры и способствуют похудению.Лимон и лайм
В лимоне меньше 1 грамма сахара. В то же время его можно рассматривать как компонент, прекрасно ароматизирующий воду и придающий ей приятную кислинку и свежесть. Лимонная вода – отличная альтернатива искусственным сокам и другим слишком сладким напиткам, которые, как известно, отдаляют нас от фигуры мечты.
Так же, как лимон, лайм практически не содержит сахара. Эти плоды могут быть использованы на практике как взаимозаменяемые. Оба дара природы богаты витамином С, который очищает организм и необходим ему, особенно во время похудения.
Стевия
Продукты, способствующие сжиганию жира и похудению, часто являются заменителями тех компонентов питания, которые способствуют набору веса. Стевия – это полностью натуральный продукт, полученный из растения семейства сложноцветных, чьей родиной считаются Бразилия и Парагвай. Стевия очень сладкая и практически не содержит калорий, поэтому идеально подойдет в качестве добавки к воде, чаю и супам, будет уместна практически везде, куда кладется сахар.
Белковые добавки
Они встречаются в разных вариантах, не содержат искусственных добавок или сахара, при этом имеют прекрасный вкус и отлично справляются с задачей увеличения энергии. Лучше всего класть белковые добавки в напитки после тренировки. Благодаря этому они укрепляют мышцы и быстрее сжигают жир.
.png)
Несладкое миндальное молоко
Вместо обычного периодически используйте несладкое миндальное молоко – добавляйте в напитки, пейте просто так. В одной чашке этого продукта насчитывается всего 30 калорий. Кроме того, он не содержит сахара, сои, лактозы, клейковины и углеводов.
Обезжиренный кефир
Если ваш организм нормально переносит молочные (в том числе кисломолочные) продукты, обезжиренный кефир станет идеальным компонентом для приготовления разнообразных смузи. Но не употребляйте более одной чашки такого напитка: он содержит достаточно много калорий. При этом кефир богат пробиотиками и имеет специфический сладкий привкус, благодаря которому вы будете чувствовать сытость в течение длительного времени.
Яблочный уксус
Некоторые продукты, способствующие похудению, мы используем традиционно и не знаем об их уникальных свойствах. К примеру, употребление яблочного уксуса поможет вам снизить уровень сахара в организме и предотвратить накопление жира. В стакан холодной воды нужно добавить лимон, лайм, имбирь и немного яблочного уксуса. Может быть, звучит не слишком аппетитно, но такая смесь получается действительно вкусной, не говоря уже о ее пользе.
Мы рассказали, какие продукты сжигают жиры и способствуют похудению. Теперь только вам решать – продолжать пить сладкую газировку и кушать сахар или заменить их лимонной водой и стевией. Снижайте вес безопасно и вкусно – добавляйте в пищу продукты, способствующие похудению.
Статьи по теме:
Список полезных продуктов для похудения
Продукты с отрицательной калорийностью
10 супер продуктов для похудения
A-Finka Специально для женского журнала Woman Perfection
Кофейные игрушки своими руками
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...
Вязание на тенерифе: цветок
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...
Повернуть время вспять: какие филлеры лучше
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...
Почему отпадают нарощенные ногти
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...
Свойства верблюжьей шерсти
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...
