Диета Великого Поста

Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...

Как поздравить с Днем влюбленных

Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...

Идеальный день рождения

Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..

Косметология: биоревитализация

Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...

Как сделать, чтобы лицо похудело

Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...

Жена беременна: что делать мужу

Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..

Специи при беременности

Как известно, большое влияние на пищу оказывает применение специй во время приготовления. В период ожидания ребенка у будущей мамочки меняется вкус и аппетит. Можно употреблять специи при беременности и как они могут повлиять на здоровье женщины в положении, мы расскажем в этой статье.

Соль при беременности

Соль усиливает аппетит, который часто пропадает у будущих мам в 1 триместре. Натрий поддерживает кислотно-щелочной баланс организма, укрепляет сосудистый тонус. Но во 2 и 3 триместрах соль при беременности стоит ограничить, так как ее избыточное употребление может привести к задержке жидкости и отекам.

Сахар при беременности

Употребление сахара в 1 триместре практически безвредно, но начиная со 2 триместра необходимо его количество ограничивать. Существует тесная связь между любовью мамы к сладкому и избыточным весом новорожденного. Старайтесь не употреблять в пищу более 50 грамм сахара в день.

Перец при беременности

Перец способствует лучшему усвоению пищи, что может быть полезно в 1 триместре, когда у многих будущих мам пропадает желание кушать. Но стоит учесть, что специя раздражает чувствительную слизистую пищеварительного тракта, нередко вызывая тошноту, изжогу, дискомфорт в области желудка. Поэтому во 2 и 3 триместрах стоит ограничивать количество употребляемого перца при беременности.

Имбирь во время беременности

Имбирь во время беременности рекомендуется добавлять в пищу в 1 и 2 триместрах беременности, так как эта пряность хорошо успокаивает тошноту, связанную с токсикозом. Имбирь снимает мышечные спазмы, что может быть полезно, если у беременной повышен тонус матки. Эта специя известна своими общеукрепляющими свойствами, позитивным воздействием на иммунитет. Потому употребление имбиря используется как дополнительное лечение герпеса при беременности, простудных и инфекционных заболеваний.

Укроп во время беременности

Укроп – источник витаминов, в том числе железа, от нехватки которого страдают будущие мамы. Однако большие его порции способны спровоцировать даже сокращения матки, поэтому старайтесь не злоупотреблять укропом во время беременности, особенно в первых триместрах.

Петрушка при беременности

Петрушку не рекомендуется употреблять в пищу в 1 триместре. Во втором и третьем триместрах ее можно добавлять в блюда, но понемногу, поскольку петрушка при беременности может вызвать сокращения матки.

Куркума при беременности

Куркума обладает небольшим диуретическим (мочегонным) и анальгетическим эффектом, поэтому в умеренных дозах ее можно употреблять на всем протяжении беременности. Куркума способствует уменьшению отеков, смягчает болевые ощущения.

Лавровый лист при беременности

Лавровый лист не рекомендуется употреблять в больших количествах в первых триместрах, так как эта пряность может спровоцировать сокращение матки.

Кинза при беременности

Кориандр (зира, кинза) обладает мягким диуретическим эффектом. Можно есть всю беременность, особенно тем, кто страдает отеками. Кинза при беременности улучшает пищеварение и способствует быстрому усвоению продуктов, благодаря чему может облегчить состояние будущей мамы во время токсикоза.

Корица при беременности

Большие порции корицы при беременности в чистом виде противопоказаны в первые триместры из-за способности вызывать сокращение матки, но добавить щепотку в праздничный пирог можно.

Как видите, употреблять специи при беременности можно, как и любой другой продукт. Важно только соблюдать меру и следить за своим самочувствием.

Статьи по теме:

Перепады настроения у беременных

Для будущих мам полезные советы

Грипп при беременности: опасности, лечение, профилактика

Oksik Специально для женского журнала Woman Perfection

Кофейные игрушки своими руками

Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...

Вязание на тенерифе: цветок

Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...

Повернуть время вспять: какие филлеры лучше

Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...

Почему отпадают нарощенные ногти

Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...

Свойства верблюжьей шерсти

Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...